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f
Mûre
Rambutan
Rambutan vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
15,70 g
22
Fibre
1,70 g
29
2,80 g
22
Sucre
8,10 g
35
15,70 g
6
Protéine
1,40 g
16
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
28
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
0,00 mcg
36
Choline
12,30 mg
3
0,00 mg
32
Graisse
0,39 g
22
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
194,00 mg
38
138,00 mg
99+
Fer à repasser
1,85 mg
7
1,90 mg
5
Sodium
10,00 mg
10
2,00 mg
18
Calcium
39,00 mg
8
20,00 mg
22
Magnésium
18,00 mg
15
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
1,00 mg
3
Phosphore
38,00 mg
11
15,00 mg
31
Manganèse
Non disponible
0,00 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Oméga 6s
206,00 mg
10
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
87,68 g
23
79,50 g
99+
Cendre
0,69 g
16
0,30 g
38
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