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Rambutan vs Mûre Nutrition


Mûre vs Rambutan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,70 g   
22
9,80 g   
99+

Fibre
2,80 g   
22
1,70 g   
29

Sucre
15,70 g   
6
8,10 g   
35

Protéine
1,00 g   
25
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg   
13
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3

Graisse
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Fer à repasser
1,90 mg   
5
1,85 mg   
7

Sodium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Calcium
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8

Magnésium
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15

Zinc
1,00 mg   
3
0,12 mg   
21

Phosphore
15,00 mg   
31
38,00 mg   
11

Manganèse
0,00 mg   
99+
Non disponible   

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
79,50 g   
99+
87,68 g   
23

Cendre
0,30 g   
38
0,69 g   
16

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