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Rambutan vs Morera Nutrición
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Rambutan
Morera
Morera vs Rambutan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
9,80 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,70 g
29
Azúcar
15,70 g
6
8,10 g
35
Proteína
1,00 g
25
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
0,00 mg
32
12,30 mg
3
Grasa
0,40 g
21
0,39 g
22
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
194,00 mg
38
Hierro
1,90 mg
5
1,85 mg
7
Sodio
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcio
20,00 mg
22
39,00 mg
8
Magnesio
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Zinc
1,00 mg
3
0,12 mg
21
Fósforo
15,00 mg
31
38,00 mg
11
Manganeso
0,00 mg
99+
No disponible
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
0,00 mg
99+
206,00 mg
10
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
79,50 g
99+
87,68 g
23
Ceniza
0,30 g
38
0,69 g
16
Calorías >>
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