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Rambutan vs Maulbeere Ernährung

Rambutan
Maulbeere
Maulbeere vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,70 g   
22
9,80 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
1,70 g   
29
Zucker
15,70 g   
6
8,10 g   
35
Eiweiß
1,00 g   
25
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Cholin
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3
Fett
0,40 g   
21
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Eisen
1,90 mg   
5
1,85 mg   
7
Natrium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10
Kalzium
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8
Magnesium
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15
Zink
1,00 mg   
3
0,12 mg   
21
Phosphor
15,00 mg   
31
38,00 mg   
11
Mangan
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
79,50 G   
99+
87,68 G   
23
Asche
0,30 G   
38
0,69 G   
16
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