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Rambutan vs Maulbeere Ernährung


Maulbeere vs Rambutan Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,70 g   
22
9,80 g   
99+

Faser
2,80 g   
22
1,70 g   
29

Zucker
15,70 g   
6
8,10 g   
35

Eiweiß
1,00 g   
25
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,62 mg   
23

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Cholin
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3

Fett
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Eisen
1,90 mg   
5
1,85 mg   
7

Natrium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Kalzium
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8

Magnesium
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15

Zink
1,00 mg   
3
0,12 mg   
21

Phosphor
15,00 mg   
31
38,00 mg   
11

Mangan
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
79,50 G   
99+
87,68 G   
23

Asche
0,30 G   
38
0,69 G   
16

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