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Gelso contro Rambutan Nutrizione

Gelso
Rambutan
Rambutan contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
15,70 g   
22
Fibra
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Zucchero
8,10 g   
35
15,70 g   
6
Proteina
1,40 g   
16
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Colina
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32
Grasso
0,39 g   
22
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
138,00 mg   
99+
Ferro
1,85 mg   
7
1,90 mg   
5
Sodio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Calcio
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22
Magnesio
18,00 mg   
15
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
1,00 mg   
3
Fosforo
38,00 mg   
11
15,00 mg   
31
Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
206,00 mg   
10
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
79,50 g   
99+
Cenere
0,69 g   
16
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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