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f
Mora
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,60 g
99+
23,40 g
9
Fibra
0,00 g
99+
10,40 g
1
Zucchero
4,90 g
99+
11,20 g
23
Proteina
1,40 g
16
2,20 g
9
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
28
64,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg
21
0,73 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg
36
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg
10
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,70 mcg
35
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg
14
0,00 mcg
40
Colina
8,52 mg
11
7,60 mg
16
Grasso
0,50 g
18
0,70 g
10
Minerali
Potassio
162,00 mg
99+
348,00 mg
13
Ferro
0,62 mg
20
1,60 mg
8
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
29,00 mg
15
12,00 mg
30
Magnesio
20,00 mg
14
29,00 mg
6
Zinco
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Fosforo
22,00 mg
23
68,00 mg
3
Manganese
0,65 mg
7
0,13 mg
29
Rame
0,17 mg
9
0,09 mg
25
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
94,00 mg
7
1,00 mg
99+
Omega 6s
186,00 mg
11
410,00 mg
3
Steroli
Fitosterol
23,00 mg
7
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
88,20 g
21
72,93 g
99+
Cenere
0,40 g
34
0,80 g
13
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