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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mora e Frutto della passione


Frutto della passione e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
0,00 g   
99+
10,40 g   
1

Zucchero
4,90 g   
99+
11,20 g   
16

Proteina
1,40 g   
16
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Colina
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13

Grasso
0,50 g   
18
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,62 mg   
20
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
29,00 mg   
15
12,00 mg   
29

Magnesio
20,00 mg   
14
29,00 mg   
6

Zinco
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fosforo
22,00 mg   
23
68,00 mg   
3

Manganese
0,65 mg   
6
Non Disponibile   

Rame
0,17 mg   
9
0,09 mg   
25

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
1,00 mg   
37

Omega 6s
186,00 mg   
11
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
72,93 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
97,00 kcal   
5

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal   
11
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
410,00 kcal   
5

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
110,00 kcal   
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal   
37
51,00 kcal   
29

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
330,00 kcal   
7

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora Nero   
Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Magenta   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolce, Crostata   

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America   
Argentina, Brasile, Paraguay   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo   
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Brasile   

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Brasile   

Top Esportatore
Messico   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus   
Passiflora edulis   

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Malpighiales   

Famiglia
Rosaceae   
Passifloraceae   

Genus
Rubus   
Passiflora   

Specie
Rubus fruticosus   
P. edulis   

Generico Gruppo
Rosé   
Fiore della passione   

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