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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Frutto della passione e Anguria


Anguria e Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
7,55 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
0,40 g   
99+

Zucchero
11,20 g   
16
6,20 g   
99+

Proteina
2,20 g   
9
0,61 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,10 mcg   
35

Licopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
33

Colina
7,60 mg   
13
4,10 mg   
27

Grasso
0,70 g   
10
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
112,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,24 mg   
99+

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
7,00 mg   
38

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
68,00 mg   
3
11,00 mg   
35

Manganese
Non Disponibile   
0,04 mg   
99+

Rame
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
91,45 g   
6

Cenere
0,80 g   
13
0,25 g   
39

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
252,00 kcal   
18

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca, Melone   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Porpora, Giallo   
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca   

Dentro Colore
Giallo   
Rosso   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Africa meridionale   

Cresce su
Non Disponibile   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-7.5   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Cina   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Brasile   
Germania   

Top Esportatore
Ecuador   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Citrullus Lanatus   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Citrullus vulgaris   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Malpighiales   
Cucurbitales   

Famiglia
Passifloraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Passiflora   
Citrullus   

Specie
P. edulis   
C. lanatus   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Zucca   

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