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 Confronto Frutta

Anguria contro Rambutan Nutrizione

Anguria
Rambutan
Rambutan contro Anguria Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,55 g   
99+
15,70 g   
22
Fibra
0,40 g   
99+
2,80 g   
22
Zucchero
6,20 g   
99+
15,70 g   
6
Proteina
0,61 g   
99+
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Licopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36
Colina
4,10 mg   
27
0,00 mg   
32
Grasso
0,15 g   
38
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
112,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
0,24 mg   
99+
1,90 mg   
5
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
7,00 mg   
38
20,00 mg   
22
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3
Fosforo
11,00 mg   
35
15,00 mg   
31
Manganese
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Rame
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
91,45 g   
6
79,50 g   
99+
Cenere
0,25 g   
39
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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