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Wassermelone vs Rambutan Ernährung
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Wassermelone
Rambutan
Rambutan vs Wassermelone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
7,55 g
99+
15,70 g
22
Faser
0,40 g
99+
2,80 g
22
Zucker
6,20 g
99+
15,70 g
6
Eiweiß
0,61 g
99+
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
29
0,02 mg
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
37
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg
35
0,00 mcg
36
Lycopin
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Cholin
4,10 mg
27
0,00 mg
32
Fett
0,15 g
38
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
112,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,24 mg
99+
1,90 mg
5
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
7,00 mg
38
20,00 mg
22
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Phosphor
11,00 mg
35
15,00 mg
31
Mangan
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
50,00 mg
32
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
2,00 mg
15
0,00 mg
16
Wassergehalt
91,45 G
6
79,50 G
99+
Asche
0,25 G
39
0,30 G
38
Kalorien >>
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