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Pastèque vs Rambutan Nutrition

Pastèque
Rambutan
Rambutan vs Pastèque Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,55 g  
99+
15,70 g  
22
Fibre
0,40 g  
99+
2,80 g  
23
Sucre
6,20 g  
99+
15,70 g  
9
Protéine
0,61 g  
99+
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
Choline
4,10 mg  
32
0,00 mg  
39
Graisse
0,15 g  
38
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
112,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,24 mg  
99+
1,90 mg  
5
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
7,00 mg  
39
20,00 mg  
23
Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
1,00 mg  
3
Phosphore
11,00 mg  
35
15,00 mg  
31
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26
Teneur en eau
91,45 g  
7
79,50 g  
99+
Cendre
0,25 g  
40
0,30 g  
39
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