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Rambutan vs Pastèque Nutrition

Rambutan
Pastèque
Pastèque vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,70 g  
22
7,55 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
0,40 g  
99+
Sucre
15,70 g  
9
6,20 g  
99+
Protéine
1,00 g  
25
0,61 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg  
13
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37
Choline
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32
Graisse
0,40 g  
21
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
138,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,90 mg  
5
0,24 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
20,00 mg  
23
7,00 mg  
39
Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23
Phosphore
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25
Teneur en eau
79,50 g  
99+
91,45 g  
7
Cendre
0,30 g  
39
0,25 g  
40
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