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Pastèque vs Tamarin Nutrition

Pastèque
Tamarin
Tamarin vs Pastèque Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,55 g  
99+
62,50 g  
4
Fibre
0,40 g  
99+
5,10 g  
10
Sucre
6,20 g  
99+
57,40 g  
3
Protéine
0,61 g  
99+
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
Choline
4,10 mg  
32
8,60 mg  
10
Graisse
0,15 g  
38
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
112,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,24 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcium
7,00 mg  
39
74,00 mg  
2
Magnésium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26
Teneur en eau
91,45 g  
7
82,00 g  
99+
Cendre
0,25 g  
40
0,09 g  
99+
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