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Tamarin vs Concombre Nutrition

Tamarin
Concombre
Concombre vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
3,63 g  
99+
Fibre
5,10 g  
10
0,50 g  
99+
Sucre
57,40 g  
3
1,67 g  
99+
Protéine
2,80 g  
4
0,65 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,19  
8
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,26 mg  
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24
Graisse
0,60 g  
14
0,11 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
147,00 mg  
99+
Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,28 mg  
37
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcium
74,00 mg  
2
16,00 mg  
26
Magnésium
92,00 mg  
1
13,00 mg  
22
Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Phosphore
113,00 mg  
1
24,00 mg  
21
Manganèse
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
7,30 mg  
21
Teneur en eau
82,00 g  
99+
95,23 g  
1
Cendre
0,09 g  
99+
0,38 g  
35
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