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Tamarin vs Concombre Nutrition
f
Tamarin
Concombre
Concombre vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
3,63 g
99+
Fibre
5,10 g
10
0,50 g
40
Sucre
57,40 g
3
1,67 g
99+
Protéine
2,80 g
4
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Choline
8,60 mg
8
6,00 mg
20
Graisse
0,60 g
14
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
147,00 mg
99+
Fer à repasser
2,80 mg
2
0,28 mg
37
Sodium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcium
74,00 mg
2
16,00 mg
25
Magnésium
92,00 mg
1
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Phosphore
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Manganèse
0,10 mg
31
0,08 mg
35
Cuivre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Sélénium
1,30 mcg
6
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
5,00 mg
33
Oméga 6s
0,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
7,30 mg
11
Teneur en eau
82,00 g
99+
95,23 g
1
Cendre
0,09 g
99+
0,38 g
34
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Avantages
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