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Concombre vs Rambutan Nutrition

Concombre
Rambutan
Rambutan vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,63 g  
99+
15,70 g  
22
Fibre
0,50 g  
99+
2,80 g  
23
Sucre
1,67 g  
99+
15,70 g  
9
Protéine
0,65 g  
99+
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,19  
8
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg  
28
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
Choline
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39
Graisse
0,11 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,28 mg  
37
1,90 mg  
5
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
20,00 mg  
23
Magnésium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,20 mg  
14
1,00 mg  
3
Phosphore
24,00 mg  
21
15,00 mg  
31
Manganèse
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg  
21
0,00 mg  
26
Teneur en eau
95,23 g  
1
79,50 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
0,30 g  
39
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