Tamarindo contro Cetriolo Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
3,63 g
99+
Fibra
5,10 g
10
0,50 g
40
Zucchero
57,40 g
3
1,67 g
99+
Proteina
2,80 g
4
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Colina
8,60 mg
8
6,00 mg
20
Grasso
0,60 g
14
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
147,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,28 mg
37
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
16,00 mg
25
Magnesio
92,00 mg
1
13,00 mg
22
Zinco
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Fosforo
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Manganese
0,10 mg
31
0,08 mg
35
Rame
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
5,00 mg
33
Omega 6s
0,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
95,23 g
1
Cenere
0,09 g
99+
0,38 g
34
