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Ad
Tamarindo vs Pepino Nutrición
f
Tamarindo
Pepino
Pepino vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
3,63 g
99+
Fibra
5,10 g
10
0,50 g
40
Azúcar
57,40 g
3
1,67 g
99+
Proteína
2,80 g
4
0,65 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Choline
8,60 mg
8
6,00 mg
20
Grasa
0,60 g
14
0,11 g
99+
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
147,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,28 mg
37
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
16,00 mg
25
Magnesio
92,00 mg
1
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Fósforo
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Manganeso
0,10 mg
31
0,08 mg
35
Cobre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
5,00 mg
33
Omega 6s
0,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
7,30 mg
11
Contenido de Agua
82,00 g
99+
95,23 g
1
Ceniza
0,09 g
99+
0,38 g
34
Calorías >>
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