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Concombre vs Physalis Nutrition

Concombre
Physalis
Physalis vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,63 g   
99+
13,30 g   
36
Fibre
0,50 g   
40
0,50 g   
40
Sucre
1,67 g   
99+
3,90 g   
99+
Protéine
0,65 g   
99+
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,19   
8
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
20
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
6,00 mg   
20
2,00 mg   
30
Graisse
0,11 g   
99+
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,30 mg   
11
Sodium
2,00 mg   
18
Non disponible   
Calcium
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnésium
13,00 mg   
22
8,00 mg   
27
Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Phosphore
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9
Manganèse
0,08 mg   
35
0,40 mg   
9
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,30 mcg   
14
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg   
33
Non disponible   
Oméga 6s
28,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg   
11
Non disponible   
Teneur en eau
95,23 g   
1
Non disponible   
Cendre
0,38 g   
34
0,80 g   
13
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