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Concombre vs Tamarin Nutrition

Concombre
Tamarin
Tamarin vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,63 g  
99+
62,50 g  
4
Fibre
0,50 g  
99+
5,10 g  
10
Sucre
1,67 g  
99+
57,40 g  
3
Protéine
0,65 g  
99+
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,19  
8
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
23
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
Choline
6,00 mg  
24
8,60 mg  
10
Graisse
0,11 g  
99+
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,28 mg  
37
2,80 mg  
2
Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcium
16,00 mg  
26
74,00 mg  
2
Magnésium
13,00 mg  
22
92,00 mg  
1
Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Phosphore
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1
Manganèse
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg  
21
0,00 mg  
26
Teneur en eau
95,23 g  
1
82,00 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
0,09 g  
99+
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