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Concombre vs Tamarin Nutrition
f
Concombre
Tamarin
Tamarin vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
62,50 g
4
Fibre
0,50 g
40
5,10 g
10
Sucre
1,67 g
99+
57,40 g
3
Protéine
0,65 g
99+
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
6,00 mg
20
8,60 mg
8
Graisse
0,11 g
99+
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,28 mg
37
2,80 mg
2
Sodium
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcium
16,00 mg
25
74,00 mg
2
Magnésium
13,00 mg
22
92,00 mg
1
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Phosphore
24,00 mg
21
113,00 mg
1
Manganèse
0,08 mg
35
0,10 mg
31
Cuivre
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,30 mcg
14
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
Oméga 6s
28,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
0,00 mg
16
Teneur en eau
95,23 g
1
82,00 g
99+
Cendre
0,38 g
34
0,09 g
99+
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