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Tamarin vs Figue Nutrition
f
Tamarin
Figue
Figue vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
19,20 g
13
Fibre
5,10 g
10
2,90 g
21
Sucre
57,40 g
3
16,30 g
5
Protéine
2,80 g
4
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
4,70 mcg
15
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
Choline
8,60 mg
8
4,70 mg
26
Graisse
0,60 g
14
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
232,00 mg
30
Fer à repasser
2,80 mg
2
0,37 mg
30
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcium
74,00 mg
2
35,00 mg
11
Magnésium
92,00 mg
1
17,00 mg
17
Zinc
0,10 mg
23
0,15 mg
18
Phosphore
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Manganèse
0,10 mg
31
0,13 mg
25
Cuivre
0,00 mg
99+
0,07 mg
32
Sélénium
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
0,00 mg
99+
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
31,00 mg
4
Teneur en eau
82,00 g
99+
79,11 g
99+
Cendre
0,09 g
99+
0,66 g
17
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<< Avantages
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