Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Ara Nutrisi

Asam jawa
Ara
Ara vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
19,20 g  
13
Serat
5,10 g  
10
2,90 g  
22
Gula
57,40 g  
3
16,30 g  
8
protein
2,80 g  
4
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
12
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
4,70 mcg  
16
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36
kolin
8,60 mg  
10
4,70 mg  
31
Lemak
0,60 g  
14
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
232,00 mg  
30
Besi
2,80 mg  
2
0,37 mg  
30
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
74,00 mg  
2
35,00 mg  
11
Magnesium
92,00 mg  
1
17,00 mg  
17
Seng
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Fosfor
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32
manggan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32
selenium
1,30 mcg  
6
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
31,00 mg  
4
Kandungan air
82,00 g  
99+
79,11 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!