Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Ara Nutrisi

Asam jawa
Ara
Ara vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
62,50 g   
4
19,20 g   
13
Serat
5,10 g   
10
2,90 g   
21
Gula
57,40 g   
3
16,30 g   
5
protein
2,80 g   
4
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,04   
23
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
kolin
8,60 mg   
8
4,70 mg   
26
Lemak
0,60 g   
14
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
232,00 mg   
30
Besi
2,80 mg   
2
0,37 mg   
30
Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalsium
74,00 mg   
2
35,00 mg   
11
Magnesium
92,00 mg   
1
17,00 mg   
17
Seng
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18
Fosfor
113,00 mg   
1
14,00 mg   
32
manggan
0,10 mg   
31
0,13 mg   
25
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32
selenium
1,30 mcg   
6
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
31,00 mg   
4
Kandungan air
82,00 g   
99+
79,11 g   
99+
Abu
0,09 g   
99+
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!