Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs Asam jawa Nutrisi

Ara
Asam jawa
Asam jawa vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
19,20 g  
13
62,50 g  
4
Serat
2,90 g  
22
5,10 g  
10
Gula
16,30 g  
8
57,40 g  
3
protein
0,80 g  
37
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
kolin
4,70 mg  
31
8,60 mg  
10
Lemak
0,30 g  
28
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
628,00 mg  
4
Besi
0,37 mg  
30
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
35,00 mg  
11
74,00 mg  
2
Magnesium
17,00 mg  
17
92,00 mg  
1
Seng
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
manggan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Tembaga
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+
selenium
0,20 mcg  
15
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26
Kandungan air
79,11 g  
99+
82,00 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!