Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Figa vs Tamaryndowiec Żywienie
f
Figa
Tamaryndowiec
Tamaryndowiec vs Figa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
62,50 g
4
Włókno
2,90 g
21
5,10 g
10
Cukier
16,30 g
5
57,40 g
3
Białko
0,80 g
37
2,80 g
4
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
23
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
30,00 mcg
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,43 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,15 mg
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
1,94 mg
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
0,07 mg
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
2,80 mcg
22
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Cholina
4,70 mg
26
8,60 mg
8
Sadło
0,30 g
28
0,60 g
14
Minerały
Potas
232,00 mg
30
628,00 mg
4
Żelazo
0,37 mg
30
2,80 mg
2
Sód
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Wapń
35,00 mg
11
74,00 mg
2
Magnez
17,00 mg
17
92,00 mg
1
Cynk
0,15 mg
18
0,10 mg
23
Fosfor
14,00 mg
32
113,00 mg
1
Mangan
0,13 mg
25
0,10 mg
31
Miedź
0,07 mg
32
0,00 mg
99+
Selen
0,20 mcg
15
1,30 mcg
6
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
144,00 mg
14
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
0,00 mg
16
Zawartość Wody
79,11 g
99+
82,00 g
99+
Popiół
0,66 g
17
0,09 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Figa i Jambul
Figa i Żurawina
Figa i Jagoda
Niskokaloryczne Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Jagoda Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Żurawina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mandarynka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielona Papryka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec i Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Tamaryndowiec i Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Tamaryndowiec i Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce