Dom
 Porównaj Owoce

Figa vs Tamaryndowiec Żywienie

Figa
Tamaryndowiec
Tamaryndowiec vs Figa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
19,20 g  
13
62,50 g  
4
Włókno
2,90 g  
22
5,10 g  
10
Cukier
16,30 g  
8
57,40 g  
3
Białko
0,80 g  
37
2,80 g  
4
Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,04  
23
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,43 mg  
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,15 mg  
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
1,94 mg  
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,80 mcg  
23
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
Cholina
4,70 mg  
31
8,60 mg  
10
Sadło
0,30 g  
28
0,60 g  
14
Minerały
  
  
Potas
232,00 mg  
30
628,00 mg  
4
Żelazo
0,37 mg  
30
2,80 mg  
2
Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Wapń
35,00 mg  
11
74,00 mg  
2
Magnez
17,00 mg  
17
92,00 mg  
1
Cynk
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Miedź
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+
Selen
0,20 mcg  
15
1,30 mcg  
6
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26
Zawartość Wody
79,11 g  
99+
82,00 g  
99+
Popiół
0,66 g  
18
0,09 g  
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!