Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Asam jawa Nutrisi

Semangka
Asam jawa
Asam jawa vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
7,55 g   
99+
62,50 g   
4
Serat
0,40 g   
99+
5,10 g   
10
Gula
6,20 g   
99+
57,40 g   
3
protein
0,61 g   
99+
2,80 g   
4
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,04   
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
40
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
2,80 mcg   
22
lycopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36
kolin
4,10 mg   
27
8,60 mg   
8
Lemak
0,15 g   
38
0,60 g   
14
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Besi
0,24 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalsium
7,00 mg   
38
74,00 mg   
2
Magnesium
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1
Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosfor
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1
manggan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
selenium
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
0,00 mg   
16
Kandungan air
91,45 g   
6
82,00 g   
99+
Abu
0,25 g   
39
0,09 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!