Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Asam jawa Nutrisi

Semangka
Asam jawa
Asam jawa vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
62,50 g  
4
Serat
0,40 g  
99+
5,10 g  
10
Gula
6,20 g  
99+
57,40 g  
3
protein
0,61 g  
99+
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
kolin
4,10 mg  
32
8,60 mg  
10
Lemak
0,15 g  
38
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Besi
0,24 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
7,00 mg  
39
74,00 mg  
2
Magnesium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1
manggan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26
Kandungan air
91,45 g  
7
82,00 g  
99+
Abu
0,25 g  
40
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!