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Sandía vs Rambutan Nutrición


Rambutan vs Sandía Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
0,40 g   
99+
2,80 g   
22

Azúcar
6,20 g   
99+
15,70 g   
6

Proteína
0,61 g   
99+
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Choline
4,10 mg   
27
0,00 mg   
32

Grasa
0,15 g   
38
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Hierro
0,24 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
7,00 mg   
38
20,00 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3

Fósforo
11,00 mg   
35
15,00 mg   
31

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
91,45 g   
6
79,50 g   
99+

Ceniza
0,25 g   
39
0,30 g   
38

Calorías >>
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