Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Pasja Owoce


Pasja Owoce i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
23,40 g  
9

Włókno
0,00 g  
99+
10,40 g  
1

Cukier
4,90 g  
99+
11,20 g  
23

Białko
1,40 g  
16
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Cholina
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16

Sadło
0,50 g  
18
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Żelazo
0,62 mg  
20
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Wapń
29,00 mg  
15
12,00 mg  
30

Magnez
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6

Cynk
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3

Mangan
0,65 mg  
7
0,13 mg  
29

Miedź
0,17 mg  
9
0,09 mg  
25

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
88,20 g  
21
72,93 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-7  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia  

Górny Eksporter
Meksyk  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Passiflora edulis  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Rosaceae  
Passifloraceae  

Genus
Rubus  
Passiflora  

Gatunki
Rubus fruticosus  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Passiflory  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce