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Mora vs Maracuyá Nutrición
f
Mora
Maracuyá
Maracuyá vs Mora Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,60 g
99+
23,40 g
9
Fibra
0,00 g
99+
10,40 g
1
Azúcar
4,90 g
99+
11,20 g
16
Proteína
1,40 g
16
2,20 g
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
18
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg
36
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Choline
8,52 mg
9
7,60 mg
13
Grasa
0,50 g
18
0,70 g
10
Minerales
Potasio
162,00 mg
99+
348,00 mg
13
Hierro
0,62 mg
20
1,60 mg
8
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
29,00 mg
15
12,00 mg
29
Magnesio
20,00 mg
14
29,00 mg
6
Zinc
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Fósforo
22,00 mg
23
68,00 mg
3
Manganeso
0,65 mg
6
No disponible
Cobre
0,17 mg
9
0,09 mg
25
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
94,00 mg
7
1,00 mg
37
Omega 6s
186,00 mg
11
410,00 mg
3
Esterol
Contenido de Agua
88,20 g
19
72,93 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
0,80 g
13
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