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Maracuyá vs Sandía Nutrición
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Maracuyá
Sandía
Sandía vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
7,55 g
99+
Fibra
10,40 g
1
0,40 g
99+
Azúcar
11,20 g
16
6,20 g
99+
Proteína
2,20 g
9
0,61 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
Choline
7,60 mg
13
4,10 mg
27
Grasa
0,70 g
10
0,15 g
38
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
112,00 mg
99+
Hierro
1,60 mg
8
0,24 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
7,00 mg
38
Magnesio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
68,00 mg
3
11,00 mg
35
Manganeso
No disponible
0,04 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
410,00 mg
3
50,00 mg
32
Esterol
Fitosterol
No disponible
2,00 mg
15
Contenido de Agua
72,93 g
99+
91,45 g
6
Ceniza
0,80 g
13
0,25 g
39
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