Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Semangka Nutrisi

Markisa
Semangka
Semangka vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
7,55 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
0,40 g  
99+
Gula
11,20 g  
23
6,20 g  
99+
protein
2,20 g  
9
0,61 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
28,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,22 mg  
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
8,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,10 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37
kolin
7,60 mg  
16
4,10 mg  
32
Lemak
0,70 g  
10
0,15 g  
38
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
112,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,24 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
7,00 mg  
39
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
68,00 mg  
3
11,00 mg  
35
manggan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
410,00 mg  
3
50,00 mg  
33
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25
Kandungan air
72,93 g  
99+
91,45 g  
7
Abu
0,80 g  
13
0,25 g  
40
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!