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Sandía vs Maracuyá Nutrición

Sandía
Maracuyá
Maracuyá vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
0,40 g  
99+
10,40 g  
1
Azúcar
6,20 g  
99+
11,20 g  
23
Proteína
0,61 g  
99+
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
Choline
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16
Grasa
0,15 g  
38
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Hierro
0,24 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcio
7,00 mg  
39
12,00 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
11,00 mg  
35
68,00 mg  
3
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
50,00 mg  
33
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
91,45 g  
7
72,93 g  
99+
Ceniza
0,25 g  
40
0,80 g  
13
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