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Maracuyá vs Melocoton Nutrición

Maracuyá
Melocoton
Melocoton vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
9,54 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
1,50 g  
33
Azúcar
11,20 g  
23
8,39 g  
40
Proteína
2,20 g  
9
0,91 g  
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
16,00 mcg  
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,81 mg  
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
6,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Grasa
0,70 g  
10
0,25 g  
31
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
190,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40
Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Calcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fósforo
68,00 mg  
3
20,00 mg  
25
Manganeso
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
0,68 mg  
2
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
Omega 6s
410,00 mg  
3
84,00 mg  
23
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
88,87 g  
18
Ceniza
0,80 g  
13
0,43 g  
32
Calorías >>
<< Beneficios

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