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Maracuyá vs Melocoton Nutrición

Maracuyá
Melocoton
Melocoton vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
9,54 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
1,50 g   
31
Azúcar
11,20 g   
16
8,39 g   
32
Proteína
2,20 g   
9
0,91 g   
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
16,00 mcg   
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,81 mg   
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,15 mg   
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
6,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14
Choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19
Grasa
0,70 g   
10
0,25 g   
31
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
190,00 mg   
40
Hierro
1,60 mg   
8
0,25 mg   
40
Sodio
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Fósforo
68,00 mg   
3
20,00 mg   
25
Manganeso
No disponible   
0,06 mg   
40
Cobre
0,09 mg   
25
0,68 mg   
2
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
2,00 mg   
36
Omega 6s
410,00 mg   
3
84,00 mg   
23
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
10,00 mg   
8
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
88,87 g   
16
Ceniza
0,80 g   
13
0,43 g   
31
Calorías >>
<< Beneficios

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