Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Persik Nutrisi

Markisa
Persik
Persik vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
9,54 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
1,50 g  
33
Gula
11,20 g  
23
8,39 g  
40
protein
2,20 g  
9
0,91 g  
29
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
16,00 mcg  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,81 mg  
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
6,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
kolin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Lemak
0,70 g  
10
0,25 g  
31
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
190,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40
Sodium
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Seng
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fosfor
68,00 mg  
3
20,00 mg  
25
manggan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,68 mg  
2
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
6s Omega
410,00 mg  
3
84,00 mg  
23
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Kandungan air
72,93 g  
99+
88,87 g  
18
Abu
0,80 g  
13
0,43 g  
32
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!