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Melocoton vs Maracuyá Nutrición

Melocoton
Maracuyá
Maracuyá vs Melocoton Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,54 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
1,50 g  
33
10,40 g  
1
Azúcar
8,39 g  
40
11,20 g  
23
Proteína
0,91 g  
29
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Grasa
0,25 g  
31
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
190,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Hierro
0,25 mg  
40
1,60 mg  
8
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23
Fósforo
20,00 mg  
25
68,00 mg  
3
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,68 mg  
2
0,09 mg  
25
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Omega 6s
84,00 mg  
23
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
88,87 g  
18
72,93 g  
99+
Ceniza
0,43 g  
32
0,80 g  
13
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