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Melocoton vs Maracuyá Nutrición

Melocoton
Maracuyá
Maracuyá vs Melocoton Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,54 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
1,50 g   
31
10,40 g   
1
Azúcar
8,39 g   
32
11,20 g   
16
Proteína
0,91 g   
29
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg   
40
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Choline
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13
Grasa
0,25 g   
31
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
190,00 mg   
40
348,00 mg   
13
Hierro
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8
Sodio
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Fósforo
20,00 mg   
25
68,00 mg   
3
Manganeso
0,06 mg   
40
No disponible   
Cobre
0,68 mg   
2
0,09 mg   
25
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
1,00 mg   
37
Omega 6s
84,00 mg   
23
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
No disponible   
Contenido de Agua
88,87 g   
16
72,93 g   
99+
Ceniza
0,43 g   
31
0,80 g   
13
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