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 Confronto Frutta

Pesco contro Frutto della passione Nutrizione

Pesco
Frutto della passione
Frutto della passione contro Pesco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,54 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
1,50 g  
33
10,40 g  
1
Zucchero
8,39 g  
40
11,20 g  
23
Proteina
0,91 g  
29
2,20 g  
9
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
Colina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Grasso
0,25 g  
31
0,70 g  
10
Minerali
  
  
Potassio
190,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Ferro
0,25 mg  
40
1,60 mg  
8
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23
Fosforo
20,00 mg  
25
68,00 mg  
3
Manganese
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Rame
0,68 mg  
2
0,09 mg  
25
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Omega 6s
84,00 mg  
23
410,00 mg  
3
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
72,93 g  
99+
Cenere
0,43 g  
32
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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