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Pastèque vs Fruit de la passion Nutrition

Pastèque
Fruit de la passion
Fruit de la passion vs Pastèque Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,55 g  
99+
23,40 g  
9
Fibre
0,40 g  
99+
10,40 g  
1
Sucre
6,20 g  
99+
11,20 g  
23
Protéine
0,61 g  
99+
2,20 g  
9
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
64,00 mcg  
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,13 mg  
6
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,73 mg  
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
Choline
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16
Graisse
0,15 g  
38
0,70 g  
10
Minéraux
  
  
Potassium
112,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Fer à repasser
0,24 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcium
7,00 mg  
39
12,00 mg  
30
Magnésium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
11,00 mg  
35
68,00 mg  
3
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
50,00 mg  
33
410,00 mg  
3
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16
Teneur en eau
91,45 g  
7
72,93 g  
99+
Cendre
0,25 g  
40
0,80 g  
13
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