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Fruit de la passion vs Concombre Nutrition


Concombre vs Fruit de la passion Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
23,40 g  
9
3,63 g  
99+

Fibre
10,40 g  
1
0,50 g  
99+

Sucre
11,20 g  
23
1,67 g  
99+

Protéine
2,20 g  
9
0,65 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,19  
8

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
5,00 mcg  
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
27

Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg  
4
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,73 mg  
3
0,26 mg  
23

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28

Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg  
28
2,80 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
16,40 mcg  
5

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Graisse
0,70 g  
10
0,11 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
348,00 mg  
13
147,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,28 mg  
37

Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Calcium
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26

Magnésium
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Phosphore
68,00 mg  
3
24,00 mg  
21

Manganèse
0,13 mg  
29
0,08 mg  
39

Cuivre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
5,00 mg  
37

Oméga 6s
410,00 mg  
3
28,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
7,30 mg  
21

Teneur en eau
72,93 g  
99+
95,23 g  
1

Cendre
0,80 g  
13
0,38 g  
35

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