पॅशनफ्रुट वि काकडी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम
  
99+
साखर
11.20 ग्रॅम
  
16
1.67 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.65 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.03 मिलिग्रॅम
  
34
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
6
0.03 मिलिग्रॅम
  
27
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.50 मिलिग्रॅम
  
4
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.26 मिलिग्रॅम
  
20
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
7.00 मैक्रोग्रॅम
  
28
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
30.00 मिलिग्रॅम
  
28
2.80 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.03 मिलिग्रॅम
  
40
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
30
16.40 मैक्रोग्रॅम
  
5
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
23.00 मैक्रोग्रॅम
  
28
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
6.00 मिलिग्रॅम
  
20
चरबी
0.11 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
348.00 मिलिग्रॅम
  
13
147.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
1.60 मिलिग्रॅम
  
8
0.28 मिलिग्रॅम
  
37
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
16.00 मिलिग्रॅम
  
25
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
13.00 मिलिग्रॅम
  
22
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.20 मिलिग्रॅम
  
14
फॉस्फरस
68.00 मिलिग्रॅम
  
3
24.00 मिलिग्रॅम
  
21
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.08 मिलिग्रॅम
  
35
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.30 मैक्रोग्रॅम
  
14
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम
  
37
5.00 मिलिग्रॅम
  
33
ओमेगा 6s
410.00 मिलिग्रॅम
  
3
28.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
7.30 मिलिग्रॅम
  
11
पाण्याचा अंश
72.93 ग्रॅम
  
99+