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Concombre vs Fruit de la passion Nutrition


Fruit de la passion vs Concombre Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,63 g   
99+
23,40 g   
9

Fibre
0,50 g   
40
10,40 g   
1

Sucre
1,67 g   
99+
11,20 g   
16

Protéine
0,65 g   
99+
2,20 g   
9

Protein Ratio Carb
0,19   
8
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
64,00 mcg   
9

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,13 mg   
6

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
1,50 mg   
4

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
20
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,02 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,70 mcg   
30

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Graisse
0,11 g   
99+
0,70 g   
10

Minéraux
  
  

Potassium
147,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8

Sodium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Calcium
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29

Magnésium
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Phosphore
24,00 mg   
21
68,00 mg   
3

Manganèse
0,08 mg   
35
Non disponible   

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Sélénium
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
1,00 mg   
37

Oméga 6s
28,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Stérol
  
  

Phytosterol
7,30 mg   
11
Non disponible   

Teneur en eau
95,23 g   
1
72,93 g   
99+

Cendre
0,38 g   
34
0,80 g   
13

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