Home
mbandhingaké Frutas


timun vs markisa Nutrition


markisa vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.63 g  
99+
23.40 g  
9

serat
0.50 g  
99+
10.40 g  
1

Sugar
1.67 g  
99+
11.20 g  
23

protein
0.65 g  
99+
2.20 g  
9

Protein kanggo milai rasio
0.19  
8
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG  
32
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.00 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
27
0.13 mg  
6

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
1.50 mg  
4

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
23
0.73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG  
28
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
30.00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg  
99+
0.02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG  
5
0.70 MCG  
35

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG  
31
0.00 MCG  
40

kolin
6.00 mg  
24
7.60 mg  
16

lemak
0.11 g  
99+
0.70 g  
10

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg  
99+
348.00 mg  
13

Iron
0.28 mg  
37
1.60 mg  
8

sodium
2.00 mg  
18
28.00 mg  
2

calcium
16.00 mg  
26
12.00 mg  
30

Magnesium
13.00 mg  
22
29.00 mg  
6

seng
0.20 mg  
14
0.10 mg  
23

fosfor
24.00 mg  
21
68.00 mg  
3

Manganese
0.08 mg  
39
0.13 mg  
29

tembaga
0.04 mg  
99+
0.09 mg  
25

selenium
0.30 MCG  
14
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg  
37
1.00 mg  
99+

6s Omega
28.00 mg  
99+
410.00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg  
21
12.00 mg  
16

Kadar banyu
95.23 g  
1
72.93 g  
99+

Ash
0.38 g  
35
0.80 g  
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low