Home
mbandhingaké Frutas


timun vs markisa Nutrition


markisa vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.63 g   
99+
23.40 g   
9

serat
0.50 g   
40
10.40 g   
1

Sugar
1.67 g   
99+
11.20 g   
16

protein
0.65 g   
99+
2.20 g   
9

Protein kanggo milai rasio
0.19   
8
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG   
30
64.00 MCG   
9

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.00 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
27
0.13 mg   
6

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
1.50 mg   
4

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg   
20
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg   
99+
30.00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg   
40
0.02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
0.70 MCG   
30

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
0.00 MCG   
36

kolin
6.00 mg   
20
7.60 mg   
13

lemak
0.11 g   
99+
0.70 g   
10

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg   
99+
348.00 mg   
13

Iron
0.28 mg   
37
1.60 mg   
8

sodium
2.00 mg   
18
28.00 mg   
2

calcium
16.00 mg   
25
12.00 mg   
29

Magnesium
13.00 mg   
22
29.00 mg   
6

seng
0.20 mg   
14
0.10 mg   
23

fosfor
24.00 mg   
21
68.00 mg   
3

Manganese
0.08 mg   
35
ora Sumadhiya   

tembaga
0.04 mg   
99+
0.09 mg   
25

selenium
0.30 MCG   
14
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg   
33
1.00 mg   
37

6s Omega
28.00 mg   
99+
410.00 mg   
3

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg   
11
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
95.23 g   
1
72.93 g   
99+

Ash
0.38 g   
34
0.80 g   
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low