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Fruit de la passion vs Figue Nutrition


Figue vs Fruit de la passion Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,40 g   
9
19,20 g   
13

Fibre
10,40 g   
1
2,90 g   
21

Sucre
11,20 g   
16
16,30 g   
5

Protéine
2,20 g   
9
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg   
4
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg   
28
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
4,70 mcg   
15

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Choline
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Graisse
0,70 g   
10
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
348,00 mg   
13
232,00 mg   
30

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,37 mg   
30

Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcium
12,00 mg   
29
35,00 mg   
11

Magnésium
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17

Zinc
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Phosphore
68,00 mg   
3
14,00 mg   
32

Manganèse
Non disponible   
0,13 mg   
25

Cuivre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Oméga 6s
410,00 mg   
3
144,00 mg   
14

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
31,00 mg   
4

Teneur en eau
72,93 g   
99+
79,11 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,66 g   
17

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