Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Ara Nutrisi

Markisa
Ara
Ara vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
19,20 g  
13
Serat
10,40 g  
1
2,90 g  
22
Gula
11,20 g  
23
16,30 g  
8
protein
2,20 g  
9
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
2,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,70 mcg  
16
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36
kolin
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31
Lemak
0,70 g  
10
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
232,00 mg  
30
Besi
1,60 mg  
8
0,37 mg  
30
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
35,00 mg  
11
Magnesium
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17
Seng
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Fosfor
68,00 mg  
3
14,00 mg  
32
manggan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29
Tembaga
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
410,00 mg  
3
144,00 mg  
14
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4
Kandungan air
72,93 g  
99+
79,11 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!