Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Ara Nutrisi

Markisa
Ara
Ara vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
23,40 g   
9
19,20 g   
13
Serat
10,40 g   
1
2,90 g   
21
Gula
11,20 g   
16
16,30 g   
5
protein
2,20 g   
9
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg   
28
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
kolin
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26
Lemak
0,70 g   
10
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
232,00 mg   
30
Besi
1,60 mg   
8
0,37 mg   
30
Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalsium
12,00 mg   
29
35,00 mg   
11
Magnesium
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17
Seng
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18
Fosfor
68,00 mg   
3
14,00 mg   
32
manggan
Tidak tersedia   
0,13 mg   
25
Tembaga
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32
selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
6s Omega
410,00 mg   
3
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4
Kandungan air
72,93 g   
99+
79,11 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!