Passievrucht vs vijg Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,40 g
9
19,20 g
13
Vezel
10,40 g
1
2,90 g
21
Suiker
11,20 g
16
16,30 g
5
Eiwit
2,20 g
9
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
64,00 mcg
9
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg
6
0,05 mg
20
Vitamine B3 (niacine)
1,50 mg
4
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Niet beschikbaar
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,11 mg
12
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
30,00 mg
28
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
4,70 mcg
15
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
choline
7,60 mg
13
4,70 mg
26
Dik
0,70 g
10
0,30 g
28
mineralen
Kalium
348,00 mg
13
232,00 mg
30
Ijzer
1,60 mg
8
0,37 mg
30
Natrium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcium
12,00 mg
29
35,00 mg
11
Magnesium
29,00 mg
6
17,00 mg
17
Zink
0,10 mg
23
0,15 mg
18
Fosfor
68,00 mg
3
14,00 mg
32
Mangaan
Niet beschikbaar
0,13 mg
25
Koper
0,09 mg
25
0,07 mg
32
Selenium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
410,00 mg
3
144,00 mg
14
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
31,00 mg
4
Water inhoud
72,93 g
99+
79,11 g
99+
As
0,80 g
13
0,66 g
17
