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Maracuyá vs Sandía


Sandía vs Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
7,55 g  
99+

Fibra
10,40 g  
1
0,40 g  
99+

Azúcar
11,20 g  
23
6,20 g  
99+

Proteína
2,20 g  
9
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37

Choline
7,60 mg  
16
4,10 mg  
32

Grasa
0,70 g  
10
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
112,00 mg  
99+

Hierro
1,60 mg  
8
0,24 mg  
99+

Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
7,00 mg  
39

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
68,00 mg  
3
11,00 mg  
35

Manganeso
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
91,45 g  
7

Ceniza
0,80 g  
13
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
97,00 kcal  
10
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal  
9
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
410,00 kcal  
5
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal  
9
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal  
30
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal  
7
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Baya, Melón  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Púrpura, Amarillo  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
Amarillo  
Rojo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay  
Sudáfrica  

Crece sobre
-  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6.5-7.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
China  

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Brasil  
Alemania  

Cima Exportador
Ecuador  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Malpighiales  
Cucurbitales  

Familia
Passifloraceae  
Cucurbitaceae  

Género
Passiflora  
Citrullus  

Especies
P. edulis  
C. lanatus  

Grupo Genérico
Flor de la pasión  
Calabaza  

Resumen >>
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