Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Blackberry vs Markisa Nutrisi
f
Blackberry
Markisa
Markisa vs Blackberry Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
9,60 g
99+
23,40 g
9
Serat
0,00 g
99+
10,40 g
1
Gula
4,90 g
99+
11,20 g
16
protein
1,40 g
16
2,20 g
9
Protein untuk carb Ratio
0,15
11
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg
20
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg
18
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg
36
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,70 mcg
30
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
kolin
8,52 mg
9
7,60 mg
13
Lemak
0,50 g
18
0,70 g
10
bahan galian
Kalium
162,00 mg
99+
348,00 mg
13
Besi
0,62 mg
20
1,60 mg
8
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Kalsium
29,00 mg
15
12,00 mg
29
Magnesium
20,00 mg
14
29,00 mg
6
Seng
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Fosfor
22,00 mg
23
68,00 mg
3
manggan
0,65 mg
6
Tidak tersedia
Tembaga
0,17 mg
9
0,09 mg
25
selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
94,00 mg
7
1,00 mg
37
6s Omega
186,00 mg
11
410,00 mg
3
sterol
Kandungan air
88,20 g
19
72,93 g
99+
Abu
0,40 g
33
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Blackberry dan Aprikot
Blackberry dan Persik
Blackberry dan Timun
Buah Kalori Rendah
lemon buah
Semangka buah
Murbai buah
Frambos buah
Persik buah
Timun buah
Buah Kalori Rendah
Aprikot
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Markisa dan Frambos
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Markisa dan Semangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Markisa dan Murbai
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah