Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs Markisa Nutrisi

Blackberry
Markisa
Markisa vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,60 g  
99+
23,40 g  
9
Serat
0,00 g  
99+
10,40 g  
1
Gula
4,90 g  
99+
11,20 g  
23
protein
1,40 g  
16
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
21
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg  
36
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
kolin
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16
Lemak
0,50 g  
18
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,62 mg  
20
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
29,00 mg  
15
12,00 mg  
30
Magnesium
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6
Seng
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3
manggan
0,65 mg  
7
0,13 mg  
29
Tembaga
0,17 mg  
9
0,09 mg  
25
selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
6s Omega
186,00 mg  
11
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16
Kandungan air
88,20 g  
21
72,93 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!