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Américaine Persimmon vs La mûre Nutrition
f
Américaine Persimmon
La mûre
La mûre vs Américaine Persimmon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
33,50 g
5
9,60 g
99+
Fibre
3,60 g
17
0,00 g
99+
Sucre
12,50 g
20
4,90 g
99+
Protéine
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
9
11,00 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
-
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,28 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
66,00 mg
10
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
-
1,17 mg
10
Vitamine K (Phyllochinone)
-
19,80 mcg
3
Lycopène
-
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
118,00 mcg
14
Choline
8,60 mg
10
8,52 mg
11
Graisse
0,40 g
21
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
310,00 mg
19
162,00 mg
99+
Fer à repasser
2,50 mg
3
0,62 mg
20
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
27,00 mg
16
29,00 mg
15
Magnésium
9,00 mg
26
20,00 mg
14
Zinc
0,11 mg
22
0,53 mg
5
Phosphore
26,00 mg
20
22,00 mg
23
Manganèse
0,36 mg
15
0,65 mg
7
Cuivre
0,11 mg
17
0,17 mg
9
Sélénium
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
-
94,00 mg
7
Oméga 6s
20,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
16,00 mg
12
23,00 mg
7
Teneur en eau
64,40 g
99+
88,20 g
21
Cendre
0,90 g
11
0,40 g
34
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