Huis
Vergelijk Fruits


Bosbes en Zure kers


Zure kers en Bosbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, Regulering van de hartslag, Behandeling van osteoartritis  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,49 g  
29
12,20 g  
39

Vezel
2,40 g  
25
1,60 g  
32

Suiker
9,96 g  
28
8,50 g  
38

Eiwit
0,74 g  
39
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,08  
18

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
85,00 mcg  
18

choline
6,00 mg  
24
6,10 mg  
23

Dik
0,33 g  
25
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
173,00 mg  
99+

Ijzer
0,28 mg  
37
0,32 mg  
33

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26

Zink
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fosfor
12,00 mg  
34
15,00 mg  
31

Mangaan
0,34 mg  
16
0,11 mg  
34

Koper
0,06 mg  
39
0,10 mg  
21

Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
44,00 mg  
20

Omega 6s
88,00 mg  
22
46,00 mg  
36

sterolen
  
  

phytosterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16

Water inhoud
84,21 g  
99+
86,13 g  
34

As
0,24 g  
99+
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
57,00 kcal  
27
50,00 kcal  
32

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
57,00 kcal  
26
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
51,00 kcal  
29
46,00 kcal  
34

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
350,00 kcal  
13

Calorieën in Canned Form
88,00 kcal  
14
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
52,00 kcal  
29

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
245,00 kcal  
39
390,00 kcal  
6

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax  
Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency en Mongoolse  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Blauw, Indigo  
Rood  

Inside Color
Grijswit  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Knapperig  

Smaak
Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
Noord Amerika  
Europa, West Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Poreus, Goed gedraineerde  
zanderig  

pH van de bodem
4.5-5.5  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  
  • Met behulp van 1/4 eetlepel van amandel extract met kersen, brengt de echte smaak van kersen.
  • In vroeger tijden, waar cherry pie met ijs werd verboden.
  • 23 april is de Nationale cherry cheesecake dag.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Turkije  

Andere landen
Canada, Duitsland, Nederland, Polen  
Albanië, Armenië, Oostenrijk, Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Kroatië, Denemarken, Duitsland, Hongarije, Iran, Italië, Macedonië, Moldavië, Polen, Rusland, Servië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
Chili  
Polen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Vaccinium myrtillus  
zure kers  

Synoniem
Vaccinium corymbosum  
Prunus Cerasus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
Ericales  
Rosales  

Familie
Ericaceae  
rosaceae  

Geslacht
Vaccinium  
Prunus  

species
V. myrtillus  
P. cerasus  

Generic Group
Heide  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits