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Mirtilo e Ginja


Ginja e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
12,20 g   
39

Fibra
2,40 g   
24
1,60 g   
30

Açucar
9,96 g   
21
8,50 g   
31

Proteína
0,74 g   
39
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,10 mcg   
27

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
85,00 mcg   
16

Choline
6,00 mg   
20
6,10 mg   
19

Gordo
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,32 mg   
33

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnésio
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26

Zinco
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
15,00 mg   
31

Manganês
0,34 mg   
13
0,11 mg   
30

Cobre
0,06 mg   
39
0,10 mg   
21

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
44,00 mg   
18

6s Omega
88,00 mg   
22
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
Não disponível   

Teor de água
84,21 g   
39
86,13 g   
32

Cinza
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
50,00 kcal   
24

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
46,00 kcal   
18

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
52,00 kcal   
28

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
390,00 kcal   
5

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Azul, Índigo   
Vermelho   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crocante   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
América do Norte   
Europa, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Arenoso   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-8   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Turkey   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Chile   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Prunus cerasus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Ericaceae   
Rosaceae   

Gênero
Vaccinium   
Prunus   

Espécies
V. myrtillus   
P. cerasus   

Grupo genérico
Charneca   
Rosa   

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