Huis
Vergelijk Fruits


boysenberry vs damastruim Nutrition


damastruim vs boysenberry Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
12,20 g   
39
11,42 g   
99+

Vezel
5,30 g   
9
1,40 g   
32

Suiker
6,90 g   
99+
9,92 g   
22

Eiwit
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09   
16
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (niacine)
0,77 mg   
14
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg   
21
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
63,00 mcg   
2
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,10 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
6,40 mcg   
12

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
73,00 mcg   
19

choline
10,20 mg   
6
1,90 mg   
31

Dik
0,26 g   
30
0,28 g   
29

mineralen
  
  

Kalium
139,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ijzer
0,85 mg   
15
0,17 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
27,00 mg   
16
6,00 mg   
39

Magnesium
16,00 mg   
18
7,00 mg   
28

Zink
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
16,00 mg   
29

Mangaan
0,55 mg   
7
0,05 mg   
99+

Koper
0,08 mg   
29
0,06 mg   
39

Selenium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38

Omega 6s
98,00 mg   
19
44,00 mg   
36

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
7,00 mg   
12

Water inhoud
85,90 g   
34
87,02 g   
26

As
0,54 g   
22
0,40 g   
33

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits