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damastruim vs witte Grapefruit Nutrition

damastruim
witte Grapefruit
witte Grapefruit vs damastruim Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,42 g  
99+
8,41 g  
99+
Vezel
1,40 g  
34
1,10 g  
37
Suiker
9,92 g  
29
7,31 g  
99+
Eiwit
0,70 g  
99+
0,69 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
10,00 mcg  
35
choline
1,90 mg  
38
7,70 mg  
15
Dik
0,28 g  
29
0,10 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
157,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26
Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
16,00 mg  
29
8,00 mg  
40
Mangaan
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Koper
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+
Selenium
0,00 mcg  
17
1,40 mcg  
5
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
44,00 mg  
37
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6
Water inhoud
87,02 g  
28
90,48 g  
12
As
0,40 g  
34
0,33 g  
37
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