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Damson vs Branco da toranja Nutrição
f
Damson
Branco da toranja
Branco da toranja vs Damson Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,42 g
99+
8,41 g
99+
Fibra
1,40 g
32
1,10 g
35
Açucar
9,92 g
22
7,31 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg
26
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg
19
10,00 mcg
31
Choline
1,90 mg
31
7,70 mg
12
Gordo
0,28 g
29
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
157,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,06 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnésio
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
16,00 mg
29
8,00 mg
40
Manganês
0,05 mg
99+
0,01 mg
99+
Cobre
0,06 mg
39
0,05 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
5,00 mg
33
6s Omega
44,00 mg
36
19,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
Não disponível
Teor de água
87,02 g
26
90,48 g
10
Cinza
0,40 g
33
0,33 g
36
Calorias >>
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